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腦中風前兆

2022-09-07

腦血管疾病還是一直佔據台灣國人10大死因的第2~4名, 而中風最可怕的地方,是它總是無消無息,即使有症狀, 也容易被誤以為只是太累,錯過了最佳救援時間。 但其實中風的前兆很多種,如果可以多留意自...



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預防失智症小撇步

2022-08-16

根據世界衛生組織(WHO)的資料, 失智症目前是一個極速加劇的公共衛生問題, 每年新增加約一千萬病例,至今卻沒有有效的治療方法。 而隨著失智症研究的不斷進展, 也讓我們越來越瞭解有助於預防...



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10種好食物好精神

2022-08-03

色胺酸是一種人體必須,但人體卻無法自行合成,需要從外攝取、   補充的胺基酸。色胺酸跟俗稱幸福因子、快樂激素的「血清素」有關,   能幫助入睡、心情愉悅、營養補給。...



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自律神經是什麼?

2022-08-03

自律神經系統包含交感神經及副交感神經,是維持人體生命基本機能的神經系統,遍布全身器官! 當交感神經與副交感神經在平衡狀態時,能正常調控體內所有內臟器官以及各處血液循環, 並負責把來自神經中樞的指令...



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血清素六功效

2022-08-03

血清素可以保護大腦神經元,在老化過程可以防止腦部損害及抑制疼痛、 幫助血液凝固和止血,協助細胞修復。 同時也是掌管睡眠荷爾蒙褪黑激素 的主要成分之一, 因此缺乏血清素,就容易失眠和產生睡眠障礙,...



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自律神經舒壓營養素

2022-04-20

大腦中有許多神經細胞靠著神經傳導物質來幫忙傳達指令, 身體各部位一收到訊息,就會有所反應。 掌管情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等, 食物經過消化吸收之後,能鬆弛神經、緩和情緒,達...



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自律神經失調

2022-03-18

自律神經包括交感神經和副交感神經,兩者作用相反,但必須互相平衡。 正常情況下,交感神經和副交感神經會彼此調節, 幫助我們在生活的挑戰和休息放鬆之間找到平衡。 若兩者不再各司其職、相互配合, 便...




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